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吃黄豆有什么好处
疾病：提问于 2019-04-16 09:58 -
病情描述：
吃黄豆有什么好处
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回答1
你好，黄豆含有丰富蛋白质，大豆异黄酮，不饱和脂肪酸，还含有丰富的必需脂肪酸和亚麻油酸及微量元素，多食黄豆，能提高机体抵抗力。让人头脑聪明，强健器官，提高精力，美白护肤，预防癌症等作用。多吃黄豆能防治高血压，防治冠心病，防治衰老等。吃法很多，建议煮熟了吃。
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回答2
吃黄豆的好处是有提升免疫力，让大脑变得聪明，强健器官，具有抗氧化的作用，还能预防癌症等等的几大好处作用，黄豆是含有大豆卵磷脂，高蛋白成分的，因此可以促进消化，改善好代谢能力的。而且黄豆对于肌肤，是有美白的作用，能够抑制住皮肤的黑色素合成的。
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