怎样预防心血管疾病

患者您好，首先，认识自身存在的心血管病危险因素，实行自我保健，对自己的健康负责。保持良好心态，积极地适应社会发展与变革，心有朝霞，胸怀开阔。一般的心脑血管病和高血压，高血脂有关，如果有高血压，高血脂应该首先使用药物治疗，降血压，降血脂，同时应该饮食低盐，低糖，低脂肪，多吃水果，蔬菜，粗粮，不能喝酒，不能吃辛辣刺激性食品，保持心情愉快。祝您早日恢复健康。

主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.

你好，预防心血管疾病需要从很多方面入手。要注意合理饮食，要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入。生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，保持情绪稳定。适当的体育锻炼活动，增强体质。戒烟酒。积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等。

你好，心血管疾病大大影响人类健康，因此应积极预防。预防心血管疾病首先要戒烟，包括二手烟。其次要保持健康的生活方式，如适当运动，规律作息，低盐低脂饮食。最后还要控制自己情绪，保持乐观心态，避免情绪激动。

你好，
1、精神愉快。
2、劳逸适度。
3、多吃素食。
4、经常参加体育锻炼。体育锻炼能使血管的舒张和收缩运动正常化，使植物神经系统和内分泌系统的功能得到改善。
5、少吃盐。钠离子在体内过多储留，会使血管的压力增大，血压升高。
6、不要吸烟、喝酒。

您好，一般中老年人出现头晕，应该警惕心脑血管方面的疾病。
1.建议测量血压，做一下心电图检查，血脂和血糖，
2.平时注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜，保持大便通畅，心态平和，充足睡眠，适当增加运动，有助于疾病的预防。