脸部减肥最快方法_家庭医生即问即答移动端

脸部减肥最快方法 疾病：肥胖症提问于 2016-02-17 00:07: 病情描述：

我身高一五九，一百一十八斤，身上的肉也还好，就是脸大，而且还有个双下巴，有没有什么方法可以经常做就可以瘦脸呢，但是不要太累就好，我平时上班也挺累的，不想再瘦个脸也这么累？

回答1
早晚可以用热毛巾敷五分钟，五分钟后可以揉捏七分钟，之后再用冷水洗脸，这种方法能够有效的加快脸部的血液循环，排出脸部的废物和油脂。还可以尝试嘟嘴抬头五分钟，张嘴闭嘴五分钟，揉脸五分钟，可以从脸颊上的赘肉揉向下巴。长期坚持下来就可以让脸看上去更小了。
韩兴涛 副主任医师泌尿外科病区 洛阳市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长前列腺绿激光汽化术、膀胱肿瘤绿激光切...
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回答2
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
有氧运动是对减肥最有效的运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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