脸胖怎么减

患者你好，您好;想要瘦脸最好的方法就是在每天早晚进行完面部清洁的工作之后使用自己的双手对于面部进行轻轻地拍打，一直到脸颊的位置呈现微红的状态就可以了，帮助存进了面部肌肤的血液循环。使得自己的面部肌肤更加紧致，停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养，再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

你可以去买瘦脸精油啊..一瓶差不多两百块.可以用半年了哦..有款宝琪兰的.我朋友说不错过..还有瑜珈书上说.吸气呼气.就把脸吹得鼓鼓的..不过..我也刚开始试..嘿嘿...

把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次.动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子.常识：胖脸的3大因素1,脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方.面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸.2,面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞","大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了.3,肌肉：面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素.

您好,本人建议您可以采用下面的方法瘦脸：把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次.动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子.长期坚持做相信你肯定能成功的!

瘦脸：穴位按摩法与单纯按摩不同的是,瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜,再按压穴位并进行按摩.步骤如下：
1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉.按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩.眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩.
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴.如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次.
3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处.将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次.
4.将下颚的凹陷处往上压.顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟.
5.从下颚到耳边轻轻抚摸.从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回.
6.按摩额头.用食指,中指,无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来.
7.内眼角用大拇指往下压.用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒.
8.从内眼角到外眼角轻轻按压.紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压.从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒.
9.沿着眉骨按摩眼皮.两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处.同样也是做3次,每次3秒钟.瘦脸食品冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪,去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效.1回答者：

秘诀1：戒肉食菜"减肥要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉.”秘诀2：跑步,跳舞“减肥一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天我都会用跑步机跑步一小时,如果是在外地工作,就用游泳替代,同时我还跟排舞老师学跳舞,练舞,每次都跳一个小时.”秘诀3：加大工作量“人最怕闲着,一闲嘴就容易馋,而且不愿运动,会犯懒.用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食,那么自己控制饮食的意志力也会增强.所以我在减肥期间除了拍电影,还有新唱片推出,工作量之大,是我往日的两倍,而我一有时间就在家中跑跑步.”要持之以恒“减肥一定不是轻松的,你一定会吃些苦头,如果你有些小埋怨,再加上身旁的家人会心疼你,劝你不要再减,但你一定要坚定自己的信念,坚持自己的决定.你应该回答他们：不行啊!我是那种容易瘦也容易胖回来的人,现在虽然太瘦,但上镜头刚好.”