我是上身胖腿细怎样做才能让我的腿粗点_即问即答

我是上身胖腿细怎样做才能让我的腿粗点 疾病：提问于 2016-01-10 20:32: 病情描述：

我现在120?斤上身很胖腿很细我想问是不是疾病引起的我该怎么做曾经的治疗情况和效果：无治疗

回答1
你好，您这种属于腹型肥胖，腿细这种，是慢性病的高发体型，这种体型属于遗传性的，不好转换过来，把上身减瘦倒是有可能，在减瘦的过程中看腿部会不会有点增长，尽量减少坐的时间，多走动，每餐不要吃饱，吃6-7分饱就好，少量多餐，但55的年龄一定要注意运动，避免摔伤等情况。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
韩兴涛 副主任医师泌尿外科病区 洛阳市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长前列腺绿激光汽化术、膀胱肿瘤绿激光切...
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回答2
一般是需要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果，控制饮食和适当锻炼。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
您好，根据您的描述辨证为身材不匀称。建议您到医院针灸科做腹部穴位埋线减肥，效果比较不错，避免长时间久坐。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答4
您好，您可以选择让上身减减肥。腿细多好看啊。运动减肥运动减肥的原理就在于身体的消耗量大于补充量，一般来说，运动分有氧运动和无氧运动。对我们来说，只要进行有氧运动就够了。有氧运动是指人体在运动中身体处于有氧代谢状态，简单的人体反应是呼吸正常、不头痛。练习步骤：
1、50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2、5个半蹲，每次半蹲状态维持30秒。
3、举两个5磅的哑铃，左右臂各25次。
4、跳跃100下，手臂同时保持向前平行伸直。
有的长期在办公室工作的女性，还可以选择工作间隙、午休的时间，在室内练习做减肥广播体操、瑜珈吐纳减肥法、跳绳减肥法、迪斯科健美减肥舞，一刻钟气功减肥法。总之，减肥健美不必非要选择在一日之晨、大海边、田野上，而是要以积极主动的心态，全身心地投入到一天的工作学习中，尽可能做到一投足、一举手皆有运动减肥的意念，多动手、多动足，处处皆有运动减肥法
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答5
你有没有吃过激素啊，一般长期用激素的人会这样，在医学上叫向心性肥胖建议你吃饭不要过饱，饭后散步，平时多做运动
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答6
你好，可能是属于体质性的症状，55岁，就顺其自然，很常见的。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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