怎样喝蜂蜜水能减肥

喝蜂蜜水确实可以减肥，用蜂白醋泡香蕉，就是一种减肥效果非常好的方式，因为蜂蜜和白醋都具有清理肠道垃圾和油脂的作用，而香蕉可以补充身体所需要的讲，还能帮助润肠通便，用这样的方式减肥可以说是事半功倍，除了白醋以外，蜂蜜和香蕉单独食用，也可以起到减肥的作用。

“关于蜂蜜水减肥”的问题。这种说法不完全。蜂蜜水严格的说是含有丰富营养的食品，最大功效有很好的润肠、通便的作用。减肥的关键是控制膳食的摄入量和良好的运动。蜂蜜水只是能促进肠道毒素很好的排出。如果你单纯的靠蜂蜜水来减肥，绝对不可取，因为不节制饮食会让你反而增胖。

在草药的疗效上，蜂蜜就被誉为是“整场高手”。由于蜂蜜中含有脂肪酸成分可以很好的促进肠道的蠕动，改善便秘的情况，所以喝蜂蜜水能减肥吗？当然能。宿便不在了，人的气色就好了。肚子自然也会小。至于喝法嘛，加点开水进蜂蜜里，每天的早，中，晚饭就都应该用蜂蜜水来代替，并且不能吃瘪的。减肥期间，每天可以吃的蜂蜜凉只有150——250克的量

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低

喝蜂蜜是绝对减肥。而且，还可以美容养颜治疗便秘。比例嘛，就按照喝扎啤的大杯子来说吧，一杯水，两勺蜂蜜就好，多了太甜。每天早晚各一杯，坚持每天都喝，一个星期就会有效果。记住，要先倒水，后加蜂蜜。而且，要用温水，水温不能超过60度。

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```So用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。