饭后喝醋能减肥吗

你好，饭后喝醋，可以加快我们身体肠胃的蠕动，加快我们身体的消化能力，达到减肥瘦身的效果，有一项研究表明，肥胖者在12周内，每天喝下含15-30毫升的醋的饮料，结果发现，和完全不喝含醋饮料的时候对比，他们的体重、内脏脂肪、腰围都有明显下降。所以，喝醋有减肥作用。

饭后喝醋可能会对消化有点好处，但是对于减肥我看意义不是很大。醋就是乙酸，可以讲同胃酸的功效雷同，胃酸是消化食物的，当服用饭后，可能胃内胃酸减少，食物消化延缓，您服用食醋后，能增强胃的消化功能，也就增加了新陈代谢，至于减肥，我看意义不是很大。

应该不可以吧，那是助消化的，而且伤胃，饭前喝两杯水，胃的空间就减少了，就可以让自己少吃一点，早中晚转呼啦圈三分钟，多做仰卧起坐，我试过，一星期减掉3、4斤左右，最重要的一点是：少贪嘴，少吃零食，多做运动！！！！

我试过两次。都是一个月为限的。ps：本人很爱喝醋的！第一次是每天喝苹果醋，味道还不错，结果：只是省下了饮料钱。第二次喝白醋加蜂蜜，早上空腹，中午晚上饭后，其他饮食造就，结果：肠胃变得不错，体重从51到了50，凤毛麟角的改变。总结：效果不佳

你好！在午饭和晚饭后的半个小时内喝点果醋，大概300毫升左右，就是一水杯的量。这样对减肥有一定的效果。喝果醋最大的好处就是可以促进消化，让过多摄入的食物尽快从体内分解排泄出去。如果没有果醋也没关系，喝点食醋也行，就是口感差一点，喝的量大概在10毫升左右。