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减肥药为何不利于减肥及如何正确减肥
疾病：肥胖症提问于 2013-12-19 22:17 -
病情描述：
减肥药为何不利于减肥及如何正确减肥
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回答1
减肥药通常不利于减肥，可能引发多种健康问题。减肥应选择科学健康的方式，必要时寻求专业指导。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.减肥药的副作用：部分减肥药可能导致心跳加快、血压升高、失眠、焦虑等。如西布曲明，已被禁止使用。
2.对身体代谢的影响：干扰正常代谢，造成内分泌紊乱，影响身体机能。
3.易反弹：不能从根本上改变生活习惯，停药后易恢复体重。
4.正确减肥方式之饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，均衡营养。
5.正确减肥方式之增加运动：如游泳、跳绳等，促进能量消耗。
6.正确减肥方式之规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
7.心理调节：保持积极心态，避免因压力导致的情绪性进食。
总之，应摒弃依赖减肥药的错误观念，通过综合的健康方式实现科学减肥。-
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回答2
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