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我长期吃素可能营养也不够现在可以买铁锌氨基酸吃吗
疾病：提问于 2012-12-07 09:30 -
病情描述：
女31岁来自广西健康咨询描述：我长期吃素可能营养也不够现在可以买铁锌氨基酸吃吗谢谢
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
你好，这种情况是不能盲目服用的，最好在当地医生的指导下对症治疗.素食中除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中含量均很少，而且营养价值较低，不易于被人体消化吸收和利用。 : 动物性食物含有大量人体生长所需要的营养物质，尤其是动物蛋白，含有氨基酸的比例与人体很接近，容易被人体吸收、利用，这是任何素食所不能相比的。 不管怎么说荤素搭配、营养全面、平衡膳食，才有利于健康长寿
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