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请问一下早餐吃什么方便又营养呢？
疾病：提问于 2019-03-21 17:43 -
病情描述：
以前我一直没有吃早饭的习惯，现在开始养生了，一般情况下早餐吃什么方便又有营养呢？
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回答1
早饭是一天之中最重要的，不吃早饭的做法对于身体有很大的危害。所以，我们不仅要吃早饭，而且还要吃的营养均衡。早饭我们可以吃一些富有多种营养物质的食物，比如喝牛奶，搭配一些蛋类蔬菜，这样既补充了维生素，又补充了纤维素，对于我们的养生有很大的疗效。
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回答2
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