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医生您好，女人每天吃核桃的好处是什么？
疾病：提问于 2019-03-21 17:35 -
病情描述：
我妈妈今天买了好多的核桃，她说女人每天吃点核桃对身体好，请问这样做具体有什么好处啊？
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回答1
核桃是一种很常见的坚果，营养价值很高，被称为益智果。中医认为核桃性温，味甘，有补血润肺健脑的功效。女性常吃核桃可以调节睡眠，降低胆固醇，养颜抗衰老，还可以补大脑，另外每天吃核桃对心脏也有好处。建议每天吃核桃3~5颗即可，不要一次吃太多，否则会影响消化吸收。
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回答2
患者好，核桃具有补肾益气，健脑的作用，同时它含有丰富的不饱和脂肪酸和多种微量元素，可以提高身体的免疫力，预防疾病。还可以促进皮肤的新陈代谢，延缓衰老，保持皮肤弹性和水分，是很好的食物。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。
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