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打篮球崴脚软组织损伤，一周未下地仍酸咋办
疾病：软组织损伤提问于 2024-11-27 15:15 -
病情描述：
三个月前我打篮球脚脖子崴了，去医院医生说软组织损伤，没伤到骨头，现在一个礼拜没下地，脚脖子有点酸，怎么办
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回答1
打篮球崴脚导致软组织损伤，一周未下地仍有酸痛感，可能是损伤未完全恢复、局部血液循环不畅、肌肉力量下降、韧带紧张、心理因素等所致。 1.损伤未完全恢复：软组织损伤的修复需要一定时间，若损伤较严重，一周可能不足以完全恢复。 2.局部血液循环不畅：长时间未活动，可能影响血液流通，导致代谢产物堆积，引起酸痛。 3.肌肉力量下降：缺乏活动会使肌肉力量减弱，影响关节稳定性，产生不适。 4.韧带紧张：受伤后韧带可能处于紧张状态，容易引发酸痛。 5.心理因素：对受伤的担忧和紧张情绪，可能放大身体的不适感。 总之，这种情况不必过于担心。可适当进行热敷、按摩，促进血液循环和肌肉放松。若酸痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行进一步的治疗和康复训练。
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