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退烧后浑身酸软该如何应对？
疾病：发热提问于 2024-12-08 10:06 -
病情描述：
请问退烧后感觉浑身酸软怎么办？
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回答1
退烧后浑身酸软可能是由身体能量消耗、代谢产物堆积、电解质失衡、肌肉疲劳、炎症未完全消退等因素导致。 1. 身体能量消耗：发烧期间身体代谢加快，消耗大量能量，退烧后未及时补充，就会感到酸软。此时应适当进食富含蛋白质、碳水化合物的食物，如鸡蛋、牛奶、面包等。 2. 代谢产物堆积：发烧时体内产生的代谢废物未完全排出，也会引起酸软。多喝水能促进代谢产物的排泄。 3. 电解质失衡：发烧可能导致钾、钠等电解质流失。可通过食用香蕉、橙子等补充钾，或适量饮用淡盐水补充钠。 4. 肌肉疲劳：发烧时肌肉处于紧张状态，退烧后容易疲劳酸软。适当休息，避免过度活动。 5. 炎症未完全消退：体内炎症反应尚未完全结束，也会有酸软的感觉。若持续不缓解，需就医检查。 一般来说，退烧后浑身酸软经过适当的休息和调理会逐渐恢复。但如果酸软症状持续不改善或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因。
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