-
运动后马上洗热水澡能否消除疲劳？
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2024-12-08 11:23 -
病情描述：
运动以后马上洗热水澡能消除疲劳吗？
-
回答1
运动后马上洗热水澡不一定能消除疲劳，这取决于多种因素，如运动强度、个人体质、水温、洗澡时间和环境等。 1. 运动强度：高强度运动后，身体疲劳且代谢产物堆积较多，马上洗热水澡可能加重疲劳。 2. 个人体质：不同体质对热水澡的反应不同，体质较弱者可能无法通过这种方式有效缓解疲劳。 3. 水温：水温过高可能导致血管过度扩张，引起头晕、心慌等不适，反而不利于消除疲劳。 4. 洗澡时间：洗澡时间过长会使身体消耗过多能量，加重疲劳感。 5. 环境：洗澡环境封闭、通风不良，可能导致缺氧，影响疲劳恢复。 总之，运动后是否马上洗热水澡能消除疲劳不能一概而论。建议运动后先适当休息，待身体平稳后再洗澡，且要注意控制水温、时间和环境等因素。
-
- 陈小名 住院医师 内科 家庭医生门诊部 (其他) 擅长：主要从事内科和妇产科的临床工作
-
-
戒烟反而会得病是真的吗？
在吸烟患者中，还流传着一种说法，说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟，反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
-
老人在什么时候容易患节后综合征？
春节期间，外出打工一族都纷纷回家探望老人，一起热闹地过年。这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
-
有什么方法能够缓解学生的节后综合征？
第一，课余时间多运动、锻炼，对缓解负面情绪有很大的帮助，同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么中小学生特别容易有节后综合征？
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么会产生节后综合征？
放假期间，大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态，而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
小孩子患节后综合征会有哪些症状表现？
小孩子患上节后综合征，除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
