打鼾是一种常见现象,可能由多种因素引起,如肥胖、睡姿不当、鼻腔疾病、咽部疾病、年龄增长等。 1.肥胖:体重过重会导致颈部脂肪堆积,压迫呼吸道。减轻体重,通过合理饮食和适量运动,有助于改善打鼾。 2.睡姿不当:仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道。尝试侧卧睡眠,可减少打鼾。 3.鼻腔疾病:如鼻炎、鼻中隔偏曲等,会影响鼻腔通气。治疗鼻腔疾病,如使用鼻用糖皮质激素(糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等),必要时进行手术矫正。 4.咽部疾病:扁桃体肥大、腺样体肥大等可阻塞气道。根据病情,可能需要药物治疗(如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等)或手术切除。 5.年龄增长:肌肉松弛导致气道变窄。可通过锻炼口咽部肌肉来缓解。 总之,减轻打鼾需要综合考虑多种因素,并采取相应的措施。如果打鼾严重影响生活或伴有呼吸暂停,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
是不是打鼾都可以叫做鼾症呢?有哪些标准?
鼾症都是哪些原因引起的?高发人群有哪些?
鼾症一定会引起睡眠呼吸暂停吗?比例大概是...
哪些鼾症必须要手术治疗?
鼾症需要治疗吗?哪些情况必须要治疗?
鼾症会引发哪些危害?
一般来说枕头过低或不用枕头,会造成部分人出现打呼噜等现象,建议换适合孩子的枕头观察...
温红梅 副主任医师 中山大学附属第三医院
儿童打鼾和睡眠呼吸暫停本人是无法判断的,因此,家长应密切注意小孩的睡眠状况,另外对...
陈慧 副主任医师 南方医科大学珠江医院
其实,鼾声的产生和奏乐的原理是相通的。
正常人睡觉时,基本是靠鼻子...
张涛 主任医师 暨南大学附属第一医院
如果是单纯性鼾症对人体的危害并不是很大,只是对室友或者家人造成一些影响。 但是如果...
李靖 医师 武警广东总队医院
长期的睡眠时缺氧,对儿童来说,会引起其生长发育障碍,影响其智力发展;对成年人而言,...
张湘民 主任医师 中山大学附属第六医院
治疗打鼾的呼吸机有很多种型号,其价格也从几千元到几万元不等。便宜的呼吸机比较“笨”...
张湘民 主任医师 中山大学附属第六医院