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过劳的定义是什么
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2024-11-21 13:40 -
病情描述：
什么是过劳
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回答1
过劳是指由于长期过度劳累、压力过大、休息不足等原因，导致身体和心理处于极度疲劳和不健康的状态，包括身体机能下降、心理压力增加、免疫力降低等。过劳可能由工作强度大、生活节奏快、不良生活习惯、心理负担重、缺乏运动等多种因素引起。 1.工作强度大：长时间从事高强度、高负荷的工作，如连续加班、频繁出差等，身体和大脑得不到充分休息。 2.生活节奏快：现代社会生活节奏快，人们总是处于忙碌状态，如快速处理各种事务、频繁社交等。 3.不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、吸烟酗酒等，损害身体健康，增加过劳风险。 4.心理负担重：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等负面情绪，长期积累导致心理疲劳。 5.缺乏运动：运动量不足，身体机能下降，难以应对日常的工作和生活负担。 总之，过劳对健康危害极大，应重视自身的身体和心理状态，合理安排工作和生活，保持良好的习惯，预防过劳的发生。一旦出现过劳症状，应及时调整和治疗。
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