老人口腔保健要注意饮食调整、口腔清洁、定期检查、牙齿修复、疾病预防等。 1. 饮食调整:老人应少吃辛辣、甜腻、坚硬的食物,避免刺激口腔和损伤牙齿。多吃富含维生素 C、D 和钙的食物,如新鲜蔬果、乳制品等,有助于增强口腔组织的抵抗力。 2. 口腔清洁:每天早晚刷牙,使用软毛牙刷,采用正确的刷牙方法。饭后用清水漱口,也可使用牙线、漱口水辅助清洁牙缝和口腔。 3. 定期检查:建议每半年或一年进行一次口腔检查,及时发现和处理龋齿、牙周病等问题。 4. 牙齿修复:对于缺失的牙齿,应及时镶牙或种牙,以维持正常的咀嚼功能和口腔平衡。 5. 疾病预防:积极预防口腔黏膜病、口腔癌等疾病。若发现口腔内有长期不愈的溃疡、肿块等,要及时就医。 总之,老人做好口腔保健对于维护身体健康和生活质量非常重要,需要在日常生活中养成良好的口腔护理习惯,并定期进行专业检查和治疗。
伤口的愈合过程可分三个阶段:第一个阶段就是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
最近,世界卫生组织提出了人的健康新标准,它包括机体和精神的健康状况。机体的健康可用...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
遗传学家认为人的平均寿命可长达120岁,但本世纪,人的寿命远远达不到这个数字。鉴于...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
现在条件好了,有冰箱,保存食物方便了许多,有些食品可以“有余”,有些食品却是不能“...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
中医在饮食上比较讲究,比如干燥怎么吃、去湿怎么吃,不过现在也在慢慢地淡化。因为现在...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
有效的体育运动有一个科学的标准,就是每天至少有20分钟有一定强度的有氧运动,而这个...
王文 副主任医师 广州红十字会医院