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怎样判断自身是否处于肥胖状态
疾病：肥胖症提问于 2024-11-14 10:22 -
病情描述：
如何判断自己是否属于肥胖
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回答1
判断自身是否肥胖，可从体重指数、腰围、体脂率、身体形态、健康状况等方面综合考量。 1.体重指数（BMI）：通过体重（千克）除以身高（米）的平方计算得出。BMI 在 18.5 至 23.9 之间为正常，24 至 27.9 为超重，28 及以上为肥胖。 2.腰围：男性腰围大于 90 厘米，女性腰围大于 85 厘米，可能存在腹部肥胖。 3.体脂率：需使用专业设备测量，男性体脂率超过 25%，女性超过 30%，通常视为肥胖。 4.身体形态：观察身体是否有赘肉堆积，如腹部、臀部、大腿等部位。 5.健康状况：若存在高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，肥胖的可能性较大。 综合以上多个方面的指标，可以较为准确地判断自己是否属于肥胖。但要注意，这些指标只是参考，如有疑虑，可咨询医生或专业的营养师。
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