-
亚健康的常见表现有哪些
疾病：保健提问于 2024-11-14 11:18 -
病情描述：
亚健康有什么表现
-
回答1
亚健康的表现多种多样，包括身体疲劳、睡眠质量差、心理压力大、免疫力下降、胃肠功能紊乱等。 1.身体疲劳：经常感到浑身无力，即使休息后也难以恢复精力，日常活动容易感到疲倦。 2.睡眠质量差：入睡困难、多梦易醒、睡眠时间短或过长等，导致白天精神不振。 3.心理压力大：焦虑、抑郁、烦躁不安，情绪波动较大，难以集中注意力。 4.免疫力下降：容易感冒、感染，伤口愈合缓慢，对疾病的抵抗力减弱。 5.胃肠功能紊乱：食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻或便秘等症状时有发生。 总之，亚健康状态虽然还未达到疾病的程度，但也需要引起重视。通过调整生活方式，如合理饮食、适量运动、规律作息、保持良好心态等，有助于改善亚健康状态。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
相关享答
专家内容
-
为什么伤口愈合前会出现瘙痒?
伤口的愈合过程可分三个阶段：第一个阶段就是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
身心健康八大标准是什么？
最近，世界卫生组织提出了人的健康新标准，它包括机体和精神的健康状况。机体的健康可用...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
延年益寿的准则是什么？
遗传学家认为人的平均寿命可长达120岁，但本世纪，人的寿命远远达不到这个数字。鉴于...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
剩饭剩菜怎么处理好？为什么蔬菜不能隔夜保存？
现在条件好了，有冰箱，保存食物方便了许多，有些食品可以“有余”，有些食品却是不能“...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
冬春季节饮食要注意什么？如何根据体质选择饮食？
中医在饮食上比较讲究，比如干燥怎么吃、去湿怎么吃，不过现在也在慢慢地淡化。因为现在...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
有效的体育运动是怎样的？怎样的运动才算是有用的？
有效的体育运动有一个科学的标准，就是每天至少有20分钟有一定强度的有氧运动，而这个...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
盐酸非索非那定片和盐酸赛庚啶片谁副作用更大？
使用胰岛素有哪些副作用？
高危后一个月肠鸣腹泻乏力淋巴疼咋处理
打印机大量打印后碳粉挥发会致癌吗
男女双方婚前必做的检查项目有哪些
红光治疗乳腺皮肤病有无副作用
哪些检查通常需要保持空腹状态？
胃部 CT 能检查出哪些病症？
宝宝吃西瓜和香蕉有何副作用？
妥塞敏有哪些不良反应？
红光治疗乳腺皮肤病是否存在副作用？
超薄细胞检查结果怎么看
哪些检查通常需要保持空腹？
妥塞敏的不良反应有哪些？
如何有效检查自身免疫力？
服用阿德福韦酯胶囊的副作用大不大？
听诊第二心音分裂如何治疗
婚后六个月未怀上需要做检查吗？
请问两对半 HBV 检测是什么？
突然运动过度浑身酸痛无力如何处理？
显示全部
名词解释
就医用药
