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糖尿病患者通过饮食如何降血糖？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-14 10:57 -
病情描述：
糖尿病吃什么降低血糖？
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回答1
糖尿病患者可通过食用全谷物、新鲜蔬菜、低升糖水果、优质蛋白食物和多喝水等方式来辅助降低血糖。 1.全谷物：如糙米、燕麦、荞麦等，富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的吸收，避免血糖快速升高。 2.新鲜蔬菜：像菠菜、西兰花、苦瓜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量低且有助于稳定血糖。 3.低升糖水果：如苹果、梨、柚子等，在血糖控制较好时适量食用，可补充维生素和微量元素。 4.优质蛋白食物：例如鱼、虾、鸡肉、豆类等，有助于维持饱腹感，减少碳水化合物的摄入。 5.多喝水：促进新陈代谢，有助于糖分的排出。 总之，糖尿病患者的饮食控制是综合管理的重要部分，但不能替代药物治疗。患者应在医生指导下制定个性化的饮食方案，并结合适当运动和药物治疗，以良好地控制血糖。
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