患上糖尿病,需要忌讳饮食不当、缺乏运动、作息不规律、情绪波动大、忽视血糖监测等。 1. 饮食不当:避免高糖、高脂肪、高盐食物,如糖果、油炸食品、腌制食品等。控制碳水化合物的摄入量,少吃精细米面,适量增加粗粮摄入。 2. 缺乏运动:应坚持适量运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分钟,有助于控制血糖。 3. 作息不规律:保证充足睡眠,每天 7 - 8 小时,规律作息,避免熬夜,以免影响内分泌。 4. 情绪波动大:保持平和心态,减少焦虑、紧张、愤怒等不良情绪,以防引起血糖波动。 5. 忽视血糖监测:定期监测血糖,包括空腹血糖、餐后血糖,了解血糖控制情况,及时调整治疗方案。 6. 随意用药:不擅自增减降糖药物,如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等,需遵医嘱用药。 总之,糖尿病患者要养成良好的生活习惯,积极配合治疗,才能有效控制病情,减少并发症的发生。
二甲双胍类药物现在临床用的最多,这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应,因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物,这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
实际上有一个非常简单的方法,就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明,经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
现在都有很多手段,比如说无创的心脏检查、ct的检测,可以看看你有没有血管的并发症,...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
平时要监测的血糖,一定你平时生活状态下的一个血糖,包括去医院去监测,不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
我们现在的观念也是这样的,糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院