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吃南瓜会胖吗
疾病：提问于 2013-12-21 23:05 -
病情描述：
吃南瓜会胖吗
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回答1
吃南瓜是否会胖，取决于多种因素，包括摄入量、烹饪方式、个人体质、总体饮食结构以及运动量。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.摄入量：适量食用南瓜一般不会胖，过量则可能增加热量摄入。
2.烹饪方式：若采用高油高糖的烹饪方法，会增加热量。
3.个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢慢者易胖。
4.总体饮食结构：若只吃南瓜，营养不均衡；若其他食物热量高，易胖。
5.运动量：运动量大能消耗多余热量，反之则易胖。
总之，南瓜本身热量不高，合理食用并结合健康的饮食和运动习惯，通常不会导致发胖。-
- 李百花 副主任医师 营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
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