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喝红豆薏米粥减肥时能否加糖
疾病：肥胖症提问于 2013-12-29 19:06 -
病情描述：
喝红豆薏米粥减肥时能否加糖
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回答1
喝红豆薏米粥减肥时，是否加糖需综合多方面因素考虑，包括糖分对减肥的影响、个人体质、血糖情况、饮食习惯及营养均衡等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.糖分影响：糖会增加热量摄入，可能影响减肥效果。
2.个人体质：如本身代谢较慢，加糖易导致热量堆积。
3.血糖情况：血糖高者加糖会加重病情，不利于减肥。
4.饮食习惯：平时喜甜，易因加糖养成不良习惯，增加食欲。
5.营养均衡：过多关注是否加糖，易忽视整体营养搭配。
总之，喝红豆薏米粥减肥时不建议加糖，应注重整体饮食的合理规划和控制。-
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