-
哪些食物富含较多维生素D？
疾病：哺乳提问于 2013-10-19 22:04 -
病情描述：
哪些食物富含较多维生素D？
-
回答1
富含维生素D的食物有鱼类、蛋黄、乳制品、蘑菇、动物肝脏等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，是维生素D的良好来源。
2.蛋黄：鸡蛋黄中含有一定量的维生素D。
3.乳制品：牛奶、奶酪、酸奶等，部分产品强化了维生素D。
4.蘑菇：经过紫外线照射的蘑菇能产生维生素D。
5.动物肝脏：猪肝、鸡肝等肝脏类食物富含维生素D。
日常饮食中适当摄入这些食物，有助于补充维生素D，但必要时还需遵医嘱补充制剂。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
-
专家内容
-
工作没条件哺乳如何母乳喂养？
《中华人民共和国母婴保健法》规定，我国女职工享有９0天的带薪产假。1９77年还出台...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
生病期间可以母乳喂养么？乳母什么情况不建议喂哺？
一般疾病如感冒、腹泻等，对母乳影响不大，可继续哺乳。像感冒后可选择在吃药前哺乳，吃...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
婴儿应如何喂养？
由于婴儿的消化功能差，容易发生腹泻和营养紊乱，应注意合理喂养，不可过饥或过饱，添加...
徐雯 主任医师 广州市中医医院
-
乳汁很清淡是否对宝宝健康不好？
清淡的是“前奶”，成分大部分是水，是给宝宝解渴用的（这正是母乳喂养的宝宝不需要额外...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
母乳喂养对孩子有什么好处？
对于宝宝来说，母乳是婴儿最理想的天然食物，能满足生后4-6个月婴儿生长发育的全部营养需要，...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
3-4个月的宝宝会做什么？
1、趴着的时候，宝宝的头可以抬起来，跟床面垂直，而且抬头时间更加长。2、竖抱的时候，宝宝的...
黄晓茵 技师 广州医科大学附属第三医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
