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花生米的营养价值有哪些
疾病：提问于 2017-09-18 01:34 -
病情描述：
花生米的营养价值有哪些
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回答1
花生米富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.促进生长发育：钙含量高，是构成骨骼的重要成分。
2.促进细胞发育：花生蛋白含必需氨基酸，如赖氨酸、天门冬氨酸和谷氨酸。
3.提高智力：赖氨酸可帮助儿童提升智力。
4.抗老化：含儿茶素，赖氨酸也能防止过早衰老。
5.补充营养：富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。
花生米营养价值丰富，但食用也要适量，均衡饮食更重要。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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