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营养不良的人如何通过食疗改善？
疾病：提问于 2016-08-09 22:57 -
病情描述：
营养不良的人如何通过食疗改善？
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回答1
营养不良者可通过补充蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物和脂肪来改善，同时注意饮食均衡。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.蛋白质：多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等，增强体质。
2.维生素：摄入新鲜蔬果，如橙子、菠菜，补充各类维生素。
3.矿物质：食用坚果、豆类，获取钙、铁、锌等矿物质。
4.碳水化合物：选择全麦面包、糙米等，提供能量。
5.脂肪：适量食用橄榄油、鱼油，获取健康脂肪。
营养不良者食疗需长期坚持，注意食物多样化，必要时就医寻求专业指导。-
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回答2
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