感冒头晕是常见症状,可能由病毒感染、发热、鼻塞、休息不足、营养不良等引起。缓解方法包括多休息、多喝水、合理饮食、对症治疗、保持室内通风等。 1.病毒感染:感冒多由病毒引起,身体产生免疫反应可能导致头晕。此时应注意休息,让身体有足够能量对抗病毒。 2.发热:体温升高会影响脑部血液循环,引起头晕。可通过物理降温,如温水擦浴,体温过高可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药。 3.鼻塞:鼻腔堵塞影响呼吸,导致脑部缺氧而头晕。可用生理性海盐水喷鼻,缓解鼻塞。 4.休息不足:患病期间身体虚弱,若休息不好,容易头晕。保证充足睡眠,有利于恢复。 5.营养不良:感冒时身体消耗大,营养跟不上会加重不适。适当补充富含维生素 C、蛋白质的食物,如橙子、鸡蛋。 感冒头晕一般通过上述方法可逐渐缓解,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院