头晕且血压高应如何应对？_即问即答

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头晕且血压高可能由多种原因引起，如不良生活习惯、精神心理因素、药物影响、某些疾病以及遗传因素等。 1. 不良生活习惯：长期高盐高脂饮食、吸烟酗酒、缺乏运动、作息不规律等，都可能导致血压升高，引起头晕。应调整饮食结构，减少钠盐和脂肪摄入，增加蔬果摄入；戒烟戒酒；适度运动，如快走、慢跑等；保持规律作息。 2. 精神心理因素：工作压力大、长期焦虑紧张等精神状态，易使交感神经兴奋，导致血压升高和头晕。要学会自我调节，通过听音乐、旅游等方式放松心情。 3. 药物影响：某些药物，如糖皮质激素、避孕药等，可能会引起血压波动，导致头晕。需在医生指导下调整用药。 4. 某些疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）等，会影响血压，引发头晕。需要治疗原发疾病，控制病情。 5. 遗传因素：如果家族中有高血压病史，自身患高血压的风险会增加。要定期监测血压，早发现早干预。当出现头晕且血压高的情况，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，有助于控制血压，缓解头晕症状。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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