腰椎病患者日常需注意哪些方面？_家庭医生即问即答移动端

腰椎病患者日常需注意哪些方面？ 疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-10 16:08: 病情描述：

腰椎病平时应该注意些什么？

回答1
腰椎病患者在日常生活中，需要注意姿势、运动、保暖、饮食、避免劳累等。 1.姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背或长时间扭曲腰部。坐立时，选择有良好腰部支撑的椅子，双脚平放在地面。站立时，挺胸收腹，肩膀放松。 2.运动：适度进行腰部锻炼，如游泳、瑜伽、小燕飞等，但要避免剧烈运动和过度弯腰。 3.保暖：注意腰部保暖，尤其是在寒冷季节，可佩戴护腰。 4.饮食：多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、新鲜蔬果等。 5.避免劳累：避免长时间站立、久坐或重体力劳动，定时休息，给腰部放松的机会。 6.床垫选择：使用软硬适中的床垫，以维持腰椎正常的生理曲度。总之，腰椎病患者通过注意这些方面，可以减轻症状，延缓病情进展，提高生活质量。但如果症状加重，应及时就医。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
您好腰椎病是会引起腰腿疼等症状的，与劳累等有关的，可以服用腰痛宁胶囊治疗，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着，注意多休息
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
你好，腰椎病急性期一般以卧床休息为主，应该卧硬板床，姿势以最舒适的体态为主，不必要仰面平卧，下肢伸直的仰卧位，还可配合吃些消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的中药治疗，例如可选择腰痛宁胶囊，黄酒兑少量温开水送服。一次4-6粒，一日1次。睡前半小时服或遵医嘱。
孔令方 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：妇女宫颈疾病、子宫肿瘤、月经不调、痛经、...
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