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崴脚半年多仍痛且有腰臀肌筋膜炎如何治？
疾病：软组织损伤提问于 2024-11-10 13:58 -
病情描述：
崴脚半年多了还是痛，吃药搽药都没效果，医生诊断软组织损伤（瘀血阻络、湿邪停滞）。也有腰臀肌筋膜炎。请问分别需要怎么治疗？拍片没什么大问题
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回答1
崴脚半年多仍疼痛，诊断为软组织损伤（瘀血阻络、湿邪停滞），同时患有腰臀肌筋膜炎。治疗需综合考虑，包括物理治疗、药物治疗、康复训练、生活调整等。 1.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等方式，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗：如口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛；也可外用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂等。 3.康复训练：进行针对性的肌肉拉伸和力量训练，增强脚踝和腰臀部的肌肉力量，改善关节稳定性。 4.生活调整：注意休息，避免过度劳累和剧烈运动；保持良好的姿势，减轻腰臀部的压力；选择合适的鞋子，提供足够的支撑。 5.中医治疗：如中药熏洗、拔罐等，有助于疏通经络、祛湿除瘀。 总之，对于崴脚后长期疼痛和腰臀肌筋膜炎，应采取综合治疗措施，并在治疗过程中密切观察症状变化，如有必要，及时复诊调整治疗方案。
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回答2
您好，你所说的情况不排除是韧带拉伤引起的疾病，建议你多注意脚部护理，避免跳跃，建议你可以通过热敷按摩促进血液循环治疗疼痛的。建议你暂时还是不要做剧烈的运动。穿运动休闲鞋，不要穿皮鞋，有时间用热水泡脚后涂点正红花油做做按摩，外涂扶他林软膏
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