-
身上困能否用金水宝片保健？
疾病：保健提问于 2024-11-10 15:45 -
病情描述：
您好大夫，我没有病只是觉得身上困，能吃金水宝片保健吗？
-
回答1
身上困可能由多种原因引起，如睡眠不足、缺乏运动、营养不良、心理压力、疾病因素等。金水宝片有一定的保健作用，但不能盲目服用。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体困倦。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。 2. 缺乏运动：身体长期处于静止状态，血液循环不畅，容易感到困乏。适量增加运动，如散步、慢跑等。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B 族、铁等。要注意饮食多样化，多吃蔬菜水果、瘦肉等。 4. 心理压力：工作或生活中的压力过大，精神紧张。学会放松，如冥想、听音乐等。 5. 疾病因素：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等也会引起。需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。贫血可补充铁剂、维生素 B12 等；甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片。 身上困的原因多样，金水宝片并非适用于所有情况。建议先明确原因，再决定是否服用。如有必要，应在医生指导下选择合适的保健或治疗方法。
-
为什么伤口愈合前会出现瘙痒?
伤口的愈合过程可分三个阶段：第一个阶段就是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
身心健康八大标准是什么？
最近，世界卫生组织提出了人的健康新标准，它包括机体和精神的健康状况。机体的健康可用...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
延年益寿的准则是什么？
遗传学家认为人的平均寿命可长达120岁，但本世纪，人的寿命远远达不到这个数字。鉴于...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
剩饭剩菜怎么处理好？为什么蔬菜不能隔夜保存？
现在条件好了，有冰箱，保存食物方便了许多，有些食品可以“有余”，有些食品却是不能“...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
冬春季节饮食要注意什么？如何根据体质选择饮食？
中医在饮食上比较讲究，比如干燥怎么吃、去湿怎么吃，不过现在也在慢慢地淡化。因为现在...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
有效的体育运动是怎样的？怎样的运动才算是有用的？
有效的体育运动有一个科学的标准，就是每天至少有20分钟有一定强度的有氧运动，而这个...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
