-
如何有效矫正肋骨外翻
疾病：发热提问于 2018-07-27 17:34 -
病情描述：
如何有效矫正肋骨外翻
-
回答1
肋骨外翻的矫正需要综合多种方法，包括改善姿势、增强肌肉力量、佩戴矫正器具、补充营养以及进行针对性训练等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.改善姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，减少对肋骨的不良影响。
2.增强肌肉力量：重点锻炼腹直肌、腹外斜肌等腹部肌肉，以及背部肌肉，如竖脊肌。可通过仰卧起坐、平板支撑等运动来实现。
3.佩戴矫正器具：在医生建议下，使用合适的肋骨矫正带，帮助恢复肋骨正常位置。
4.补充营养：保证摄入足够的钙、维生素 D 等营养素，促进骨骼发育和维持骨骼健康。比如多吃乳制品、豆制品、鱼类等。
5.针对性训练：进行呼吸训练，如腹式呼吸，扩张胸部和腹部，改善肋骨形态。
肋骨外翻的矫正需要长期坚持，同时要定期复查，评估矫正效果。如果症状严重或矫正效果不佳，应及时就医，遵循医生的专业建议进行治疗。-
- 王博炜 副主任医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：膝关节炎，膝关节扭伤，韧带损伤，半月板损...
-
-
什么是发热？
正常人的体温，是由大脑皮质和丘脑下部体温调节中枢调节产热和散热保持动态平衡。致热原...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
-
小儿发热时应怎样进行护理？
除了医生治疗外，家庭调护配合治疗也十分重要。1、保持室内安静清洁，室内空气要清新流...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
-
发热吃什么好？
发热的病人饮食宜清淡易消化，流质或半流质，流质可进米汤、藕粉、豆浆、牛奶、蛋花汤、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
宝宝服用退烧药后能不能洗澡？
宝宝服用退烧药后会出很多汗，汗收了后可以用温水洗澡。洗澡可以暂时降低宝宝的体表温度...
杨京华 主任医师 广东省中医院
-
宝宝发烧，妈妈应该怎样护理？吃什么可以退烧？有什么食疗方？
儿童发烧体温不太高时不必用退热药，但如体温超过37.5℃时则可能引起惊厥，应及时在...
杨京华 主任医师 广东省中医院
-
夏季热是怎么回事？要怎么处理？
所谓夏季热，也称暑热症或疰夏。按实际情况，须先排除以下疾病：1感染；2胶原病及其类...
杨京华 主任医师 广东省中医院
