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疲劳靠推拿能否有效缓解
疾病：慢性腰背痛提问于 2018-07-19 17:03 -
病情描述：
疲劳靠推拿能否有效缓解
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回答1
推拿对缓解疲劳有一定作用，还可结合多种方式，如按摩穴位、艾灸、针灸、热敷等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.按摩穴位：重点按摩腰骶穴位，能放松肌肉，减轻疲劳。
2.艾灸：通过温热刺激，促进血液循环，缓解身体疲劳。
3.针灸：刺激经络穴位，调节身体机能，改善疲劳状态。
4.热敷：用热毛巾热敷，扩张血管，增加血液流通，缓解疲劳。
5.注意事项：避免弯腰、长期久坐，保证充足休息。
综合运用这些方法，并注意生活习惯，有助于更好地缓解疲劳。-
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