-
如何通过锻炼改善晕车症状？
疾病：晕动病提问于 2018-07-19 16:17 -
病情描述：
如何通过锻炼改善晕车症状？
-
回答1
晕车多与前庭功能敏感有关，可通过锻炼改善，包括平衡训练、有氧运动、特定动作练习等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.平衡训练：如走平衡木、单脚站立，增强平衡感。
2.有氧运动：像慢跑、游泳，提高身体素质。
3.头部转动练习：缓慢转动头部，适应头部位置变化。
4.眼球运动：上下左右转动眼球，锻炼眼部与前庭的协调。
5.乘车适应：先短距离乘车，逐渐增加乘车时间和距离。
坚持锻炼有助于减轻晕车症状，但个体差异较大，若晕车严重，需及时就医。-
- 罗汉华 主任医师 康复科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： ...
-
专家内容
-
晕动病可以通过检查发现吗？
根据既往晕车晕船晕机史，及发病情况和症状，诊断并不困难，用冷热试验和转椅检查，多数...
董玉礼 主任医师 武警广东总队医院
-
晕动病患者在饮食和日常保健方面有什么要注意的？
动病患者宜饮食清淡，注意膳食平衡，加强营养，多吃点高蛋白食物，多吃点瓜果类，如冬瓜...
董玉礼 主任医师 武警广东总队医院
-
晕动病有什么症状？
本病初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增...
董玉礼 主任医师 武警广东总队医院
-
晕动病是先天的吗？可以预防吗？
一般是后天导致的，平时可采用运动训练，给予一定量的定向信息冲突的刺激（如旋转、晃荡...
董玉礼 主任医师 武警广东总队医院
-
哪些治疗措施可以有效缓解晕动病的症状？
本病多采取综合治疗，对于初次发病者，最好住院按专科系统地治疗，争取彻底治愈，避免再...
董玉礼 主任医师 武警广东总队医院
-
晕动病是如何发病的？
晕动病的发病机制尚未完全明了，主要与影响前庭功能有关。前庭器的内耳膜迷路的椭圆囊和...
董玉礼 主任医师 武警广东总队医院
名词解释
就医用药
就医推荐
康复科 热门专题
