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蜂蜜加生姜能辅助减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2018-03-28 00:12 -
病情描述：
蜂蜜加生姜能辅助减肥吗
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回答1
蜂蜜加生姜辅助减肥的效果有限，减肥主要依靠饮食控制、运动、规律作息、良好心态和适当饮水等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果比例。
2.运动：如慢跑、游泳、跳绳等，促进能量消耗。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.良好心态：避免压力过大导致激素失衡，影响体重。
5.适当饮水：促进代谢废物排出。
总之，减肥需要综合多种方法，不能单纯依赖蜂蜜加生姜。-
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