-
亚健康的定义是什么
疾病：保健提问于 2024-11-04 15:05 -
病情描述：
什么是亚健康
-
回答1
亚健康是一种处于健康与疾病之间的中间状态，表现为身体、心理和社会适应能力的轻度失调。其成因包括不良生活习惯、精神压力、环境因素、缺乏运动、不合理饮食等。 1.不良生活习惯：如长期熬夜、过度吸烟饮酒等，会扰乱身体正常的生理节律，影响器官功能。 2.精神压力：工作、学习、家庭等带来的压力，若长期无法缓解，易导致神经内分泌失调。 3.环境因素：空气污染、噪音污染、电磁辐射等不良环境，会对身体产生慢性损害。 4.缺乏运动：使身体代谢减缓，免疫力下降，心肺功能减弱。 5.不合理饮食：高油高盐高糖饮食，营养不均衡，影响身体正常运转。 总之，亚健康状态虽未达到疾病程度，但也不容忽视。应及时调整生活方式，保持良好心态，增强锻炼，合理膳食，以预防疾病的发生。
相关享答
专家内容
-
为什么伤口愈合前会出现瘙痒?
伤口的愈合过程可分三个阶段：第一个阶段就是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
身心健康八大标准是什么？
最近，世界卫生组织提出了人的健康新标准，它包括机体和精神的健康状况。机体的健康可用...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
延年益寿的准则是什么？
遗传学家认为人的平均寿命可长达120岁，但本世纪，人的寿命远远达不到这个数字。鉴于...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
剩饭剩菜怎么处理好？为什么蔬菜不能隔夜保存？
现在条件好了，有冰箱，保存食物方便了许多，有些食品可以“有余”，有些食品却是不能“...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
冬春季节饮食要注意什么？如何根据体质选择饮食？
中医在饮食上比较讲究，比如干燥怎么吃、去湿怎么吃，不过现在也在慢慢地淡化。因为现在...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
有效的体育运动是怎样的？怎样的运动才算是有用的？
有效的体育运动有一个科学的标准，就是每天至少有20分钟有一定强度的有氧运动，而这个...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
盐酸非索非那定片和盐酸赛庚啶片谁副作用更大？
使用胰岛素有哪些副作用？
高危后一个月肠鸣腹泻乏力淋巴疼咋处理
打印机大量打印后碳粉挥发会致癌吗
男女双方婚前必做的检查项目有哪些
红光治疗乳腺皮肤病有无副作用
哪些检查通常需要保持空腹状态？
胃部 CT 能检查出哪些病症？
宝宝吃西瓜和香蕉有何副作用？
妥塞敏有哪些不良反应？
红光治疗乳腺皮肤病是否存在副作用？
超薄细胞检查结果怎么看
哪些检查通常需要保持空腹？
妥塞敏的不良反应有哪些？
如何有效检查自身免疫力？
服用阿德福韦酯胶囊的副作用大不大？
听诊第二心音分裂如何治疗
婚后六个月未怀上需要做检查吗？
请问两对半 HBV 检测是什么？
突然运动过度浑身酸痛无力如何处理？
显示全部
名词解释
就医用药
