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18 岁何时服用善存佳维片为宜
疾病：维生素缺乏提问于 2024-11-03 15:21 -
病情描述：
我18岁我应该什么时候服用惠氏善存佳维片啊
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回答1
18 岁服用善存佳维片的时间，需综合考虑个人的饮食状况、健康状况、生活习惯、运动情况以及季节因素等。 1.饮食状况：如果日常饮食较为单一，蔬菜、水果摄入不足，可选择在餐后服用，以补充维生素和矿物质。 2.健康状况：若身体处于疾病恢复期，如感冒初愈，可适当服用，时间可在早饭后。 3.生活习惯：经常熬夜、作息不规律者，建议在午饭后服用。 4.运动情况：运动量较大时，身体消耗增多，晚饭后服用能较好补充营养。 5.季节因素：在秋冬季节，阳光照射相对较少，可在下午服用，有助于维持营养平衡。 总之，18 岁服用善存佳维片的时间并非固定，应根据自身具体情况灵活调整。但需注意，不能替代正常饮食，且如有身体不适，应及时就医。
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