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脚扭伤尤其脚踝位置无法用力怎样恢复
疾病：坐骨神经痛提问于 2024-10-30 16:39 -
病情描述：
脚扭伤了怎么恢复最快，尤其就是脚踝的位置，简直不可以用到力的。
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回答1
脚扭伤后脚踝无法用力，想要尽快恢复，需注意休息、冰敷、包扎固定、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：扭伤后立即停止活动，避免加重损伤。让受伤的脚踝得到充分休息，以利于组织修复。 2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎固定：使用弹性绷带适度包扎扭伤的脚踝，给予一定的支撑和限制活动，防止肿胀加重。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，缓解疼痛和肿胀。口服布洛芬缓释胶囊、跌打丸等，也有助于减轻症状。但用药需遵医嘱。 脚扭伤后要重视恢复过程，遵循上述方法，耐心休养。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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