肚子难受、咕噜咕噜叫、打嗝和放屁,可能是由饮食不当、消化不良、肠道菌群失调、胃肠道炎症、腹部着凉等原因引起。 1. 饮食不当:进食过多易产气食物,如豆类、红薯等,或暴饮暴食,导致胃肠负担加重。应调整饮食结构,规律进食,少吃产气食物。 2. 消化不良:胃肠蠕动减慢,食物不能及时消化吸收。可适当运动,促进胃肠蠕动,也可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等。 3. 肠道菌群失调:有害菌增多,有益菌减少。可补充益生菌,如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4. 胃肠道炎症:如肠胃炎,炎症刺激胃肠道。需就医检查,明确病因,遵医嘱使用药物,如诺氟沙星胶囊、肠炎宁片等。 5. 腹部着凉:寒气入侵胃肠道,影响其正常功能。注意腹部保暖,可热敷腹部。 如果这些症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,进行相关检查,明确病因,以便采取针对性的治疗措施。
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院