脚扭伤后使用伤科灵喷雾剂,还可考虑配合其他药物及措施来促进恢复,如冷敷热敷、休息制动、药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1.冷敷热敷:扭伤初期(72 小时内)冷敷,可减轻肿胀和疼痛;72 小时后热敷,促进血液循环和消肿。 2.休息制动:避免受伤的脚负重和过度活动,休息时抬高患肢,利于血液回流。 3.药物治疗:可口服布洛芬缓释胶囊缓解疼痛,外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂减轻炎症,还可服用活血化瘀的中成药如活血止痛胶囊。但用药需遵医嘱。 4.物理治疗:如红外线照射、超短波治疗等,有助于缓解症状。 5.康复训练:在症状缓解后,进行适度的踝关节屈伸、旋转等训练,增强关节稳定性。 脚扭伤后的恢复需要综合多种方法,且恢复时间因人而异。在此期间,应密切观察症状,如果疼痛、肿胀加重或出现其他异常,应及时到正规医院就诊。
许多人伤后立即贴膏药,以为这样伤痛会好得快些。其实这样做适得其反,反而会使局部肿胀...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
对于急性外伤或手术后的病人,许多亲朋好友会在局部进行按摩或做些热敷,误认为这样可活...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
要正确使用热敷和冷敷。受伤24小时内宜冷敷,冷敷有促使毛细血管收缩、减少局部血肿和...
周就荣 副主任医师 广州市中医医院
咳嗽是通过刺激神经根才引起腰痛加剧的。要了解引起疼痛的原因,首先就要了解椎管的解剖...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
一般人在剧烈运动时容易引起腰椎急性损伤,例如打羽毛球,腰部过分往后仰(往后过身)就...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
羽毛球运动经常出现肩关节过头的动作,导致“肩关节撞击综合症”。“肩关节撞击综合症”...
王文 副主任医师 广州红十字会医院