-
恢复跳跃和跑步能力出现问题该如何解决
疾病：高血脂提问于 2017-12-22 06:52 -
病情描述：
恢复跳跃和跑步能力出现问题该如何解决
-
回答1
恢复跳跃和跑步能力出现问题，可能与肌肉力量不足、关节损伤、神经系统问题、营养不良、缺乏锻炼等有关。若情况严重或持续不改善，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.肌肉力量不足：可通过针对性的力量训练，如深蹲、提踵等来增强腿部肌肉力量。
2.关节损伤：如膝盖、脚踝损伤，需就医诊断，可能需物理治疗或药物治疗，如使用布洛芬、双氯芬酸钠等消炎镇痛药。
3.神经系统问题：如神经传导障碍，需进行神经检查，必要时进行康复训练。
4.营养不良：保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质。
5.缺乏锻炼：制定合理的运动计划，逐渐增加运动强度和时间。
总之，要恢复跳跃和跑步能力，需综合考虑各种因素，采取针对性的措施，并保持耐心和坚持。-
- 罗石坚 主任医师 康复医学科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：脑中风、高血压病等内科疾病，骨质疏松、颈...
-
-
山楂有什么药用价值？怎么选购山楂？
山楂是一种食物，也是一种常用中药，有消食化滞、行气散淤的功效，用于治疗肉食积滞、胃...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高血脂患者在饮食中如何控制血脂？
现在高血脂患者越来越多，想要更好的控制好血脂首先需要将摄入的总热量控制住。相对来说...
李缨 副主任医师 北京宣武医院
-
高血脂的人每天应该摄入多少胆固醇？
血清胆固醇轻度升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于300毫克/天（约等于1个鸡蛋黄中胆...
赵莉 主管技师 中国人民解放军第421医院
-
高血脂的危害有哪些呢？
高血脂的最大危害就是会引起动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化会引起很多疾病的发生，可以说这是一种...
杨德光 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
-
老年人怎样进行降胆固醇治疗？
老年人应积极与医生沟通，了解自己正常的胆固醇水平是多少，合理选择降胆固醇药。已发生...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
-
老年人如何服用降胆固醇药物？
长期服用他汀的安全性毋庸置疑，已获多个研究的肯定，老年人使用他汀类药物要足剂量，即...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
