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维生素 C 泡腾片能否长期服用？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-28 10:29 -
病情描述：
你好，我想大概问一下啊这样可长期服用吗？维生素C泡腾片()
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回答1
维生素 C 泡腾片一般不建议长期服用。长期服用可能会带来一些不良影响，如肠胃不适、结石形成、影响其他营养物质吸收等。同时，个体差异也会影响服用效果。 1. 肠胃不适：长期服用可能刺激胃肠道黏膜，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。 2. 结石风险：过量的维生素 C 会代谢为草酸，增加草酸钙结石的形成风险。 3. 影响吸收：可能影响其他营养物质如维生素 B12 的吸收。 4. 抗坏血酸依赖：长期大量服用后突然停用，可能引起坏血病症状。 5. 个体差异：不同人的身体状况和代谢能力不同，对长期服用的耐受程度也不同。 总之，是否能长期服用维生素 C 泡腾片应根据个人的健康状况和医生的建议来决定。如果有补充维生素 C 的需求，建议先咨询医生或营养师。
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