-
开会多致疲劳，肾宝片能否改善？
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2024-10-24 18:02 -
病情描述：
请问一下，这几天老开会，感觉很疲劳，你们这肾宝片对这个有用吗？
-
回答1
开会频繁导致疲劳，肾宝片可能有一定辅助作用，但不能单纯依赖它。疲劳的产生原因众多，如睡眠不足、心理压力、营养不良、缺乏运动、疾病影响等。 1. 睡眠不足：长期睡眠不足会使身体无法充分休息和恢复，导致疲劳。应保证每天 7 - 9 小时的高质量睡眠。 2. 心理压力：工作压力大，精神紧张，容易引发疲劳。可通过放松技巧如冥想、深呼吸等来缓解。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等，影响身体机能。要多吃新鲜蔬果、优质蛋白。 4. 缺乏运动：身体代谢缓慢，活力下降。适当增加运动，如散步、慢跑等。 5. 疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等也会导致疲劳，需就医检查明确。 总之，对于开会导致的疲劳，要综合考虑各种因素。肾宝片可作为一种辅助手段，但关键还是要调整生活方式。如果疲劳持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。
-
- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
-
-
戒烟反而会得病是真的吗？
在吸烟患者中，还流传着一种说法，说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟，反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
-
老人在什么时候容易患节后综合征？
春节期间，外出打工一族都纷纷回家探望老人，一起热闹地过年。这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
-
有什么方法能够缓解学生的节后综合征？
第一，课余时间多运动、锻炼，对缓解负面情绪有很大的帮助，同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么中小学生特别容易有节后综合征？
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么会产生节后综合征？
放假期间，大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态，而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
小孩子患节后综合征会有哪些症状表现？
小孩子患上节后综合征，除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
