-
坚持喝蜂蜜水一周能瘦多少斤及每天应喝多少杯
疾病：肥胖症提问于 2017-11-18 21:34 -
病情描述：
坚持喝蜂蜜水一周能瘦多少斤及每天应喝多少杯
-
回答1
蜂蜜水减肥效果因人而异，受多种因素影响，如体质、基础代谢、饮食和运动等。且单纯依靠喝蜂蜜水减肥并非科学有效的方法。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.蜂蜜水本身含一定糖分，过量饮用可能增加热量摄入。
2.减肥效果取决于总体热量摄入与消耗的平衡。
3.仅靠喝蜂蜜水减肥易导致营养不均衡。
4.要达到较好的减肥效果，还需结合合理饮食，控制高热量、高脂肪食物。
5.同时增加运动量，促进热量消耗。
6.养成良好的作息习惯，避免熬夜影响新陈代谢。
总之，蜂蜜水不能作为主要的减肥方式，综合多种健康生活方式才能有效减肥。-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
