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维生素 E 的作用及适合人群有哪些？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-24 16:47 -
病情描述：
维生素E有什么作用，什么样的人适合吃？维生素E有什么作用，什么样的人适合吃？
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回答1
维生素 E 具有抗氧化、延缓衰老、保护心血管、增强生殖功能、促进新陈代谢等作用。适合皮肤老化者、心血管疾病患者、备孕人群、免疫力低下者、用眼过度者等。 1. 抗氧化：能减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老，使皮肤保持弹性，减轻皱纹产生。 2. 保护心血管：有助于降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病的发生风险。 3. 增强生殖功能：对男性和女性的生殖系统都有一定益处，提高生育能力。 4. 促进新陈代谢：参与某些酶的合成，促进蛋白质更新，增强机体的代谢功能。 5. 保护眼睛：减轻眼睛疲劳，预防眼部疾病，如黄斑变性等。 6. 提高免疫力：增强身体的抵抗力，帮助抵御疾病。 总之，维生素 E 对人体有多种重要作用，但补充时应在医生指导下进行，避免过量补充。
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