维生素 C 泡腾片有何功效，能增强抵抗力吗，怎么泡？

维生素 C 泡腾片有何功效，能增强抵抗力吗，怎么泡？ 疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-24 16:24: 病情描述：

维生素c泡腾片是有哪些功效，这药是可以增强抵抗力的吗？怎么泡？

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维生素 C 泡腾片具有多种功效，如增强抵抗力、促进铁吸收、促进胶原蛋白合成、抗氧化、预防坏血病等。但其增强抵抗力的效果因人而异。泡腾片的泡法也有讲究。 1. 增强抵抗力：维生素 C 可以促进白细胞的生成和活性，有助于提高身体的防御能力，但不能完全依赖它来预防疾病。 2. 促进铁吸收：能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，从而改善缺铁性贫血。 3. 促进胶原蛋白合成：有助于维持皮肤、血管和骨骼的正常功能，保持肌肤弹性。 4. 抗氧化：清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。 5. 预防坏血病：长期缺乏维生素 C 可能导致坏血病，服用泡腾片可预防。 6. 泡法：准备一杯 100 - 200 毫升的温水，水温不宜过高，一般 40℃左右为宜。将泡腾片放入水中，等待其完全溶解后再饮用。总之，维生素 C 泡腾片有一定益处，但使用时应遵循适量原则，如有特殊情况或疾病，建议先咨询医生。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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