失眠可能引发多种不良后果,如作息紊乱、内分泌失调、神经功能障碍、免疫力下降、记忆力减退等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.作息紊乱:长期失眠会改变正常作息,导致生物钟失调。
2.内分泌失调:体内激素分泌异常,可能出现痤疮、色斑等。
3.神经功能障碍:神经持续兴奋,引起中枢和交感神经系统紊乱,产生焦虑、抑郁。
4.免疫力下降:身体抵抗力减弱,容易感染疾病。
5.记忆力减退:影响大脑正常功能,导致记忆能力降低。
总之,失眠危害较多,应及时调整作息,必要时就医治疗。
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汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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