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糖尿病人可以选择什么运动项目？
疾病：糖尿病提问于 2016-08-28 06:48 -
病情描述：
糖尿病人可以选择什么运动项目？
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回答1
下面是可供糖尿病病人选择的几种运动项目—— 最轻运动[持续30分钟消耗376千焦(90千卡)热量]：散步、购物、做家务、打太极拳。 轻度运动[持续20分钟消耗376千焦(90千卡)热量]：跳交谊舞、做体操、平地骑车、打桌球。 中度运动[持续10分钟消耗376千焦(90千卡)热量]：爬山、平地慢跑、打羽毛球、上楼梯。 强度运动[持续5分钟消耗376千焦(90千卡)热量]：跳绳、游泳、举重、打篮球。
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回答2
您好，糖尿病病人最好选择耐力运动，如步行、慢跑、游泳、功率自行车以及太极拳、医疗体操等。此外，糖尿病病人在家可做以下运动：踮脚尖运动、爬楼梯运动、坐椅运动等。
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