熬夜会降低精子活动力,主要是因为影响了内分泌平衡、损害生殖系统功能、导致氧化应激反应、干扰生物钟节律、降低身体免疫力等。 1. 影响内分泌平衡:熬夜打乱了人体正常的激素分泌节律,如睾酮等激素分泌异常,影响精子生成和活力。 2. 损害生殖系统功能:使生殖器官得不到充分休息,长期处于疲劳状态,影响其正常运作。 3. 导致氧化应激反应:产生过多的自由基,损伤精子细胞膜和 DNA,降低精子质量和活力。 4. 干扰生物钟节律:生物钟紊乱影响精子的发育和成熟过程,进而降低活动力。 5. 降低身体免疫力:身体抵抗力下降,易受病原体侵袭,生殖系统感染风险增加,影响精子活力。 总之,为了保持良好的精子活动力,应养成规律的作息习惯,避免长期熬夜。
由于肝经和肝、胆、胃、肾、眼、头、咽喉都有联系,且肝经绕阴器,与前列腺也有密切关系。凌晨2-3点长期不眠者,肝经容易出现问题,良好的睡眠依赖心神安定,肝肾相火归位而不上炎,如长期熬夜则心神不宁,耗中气,伤肾阴,前列腺也会受伤,分泌液减少。临床上,有人熬夜后,第二天一早来查精液,发现精液排出量较前减少,精子活动力明显降低,就是明证。
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