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西瓜果肉的营养价值有哪些
疾病：提问于 2024-10-24 13:51 -
病情描述：
西瓜的果肉和营养价值
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回答1
西瓜果肉富含多种营养成分，包括水分、糖分、维生素、矿物质、膳食纤维等。 1.水分：西瓜果肉的水分含量极高，能有效补充人体流失的水分，维持身体的水平衡。 2.糖分：主要为葡萄糖、果糖等，可为身体提供能量。 3.维生素：如维生素 C 和维生素 A，有助于增强免疫力，促进细胞生长和修复。 4.矿物质：含有钾、镁等矿物质，有助于维持正常的神经肌肉功能和血压。 5.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 总之，西瓜果肉的营养价值丰富，但食用也应适量，尤其对于糖尿病患者等特殊人群更需注意。
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